Tidsbestilling

​Mandag - torsdag: ​08:00 - 15:00

Fredag: ​08:00 - 14:00

Telefon: 32 12 20 00

fys_logo_stor_gif

Skinnebensbetændelse hos FysioDanmark Helsingør

Hvad er skinnebensbetændelse?​

Betændelse i muskel og senefæste på forsiden af underbenet, nærmere bestemt langs indersiden af skinnebenet (tibia), er en meget almindelig belastningslidelse.

Tilstanden betegnes skinnebensbetændelse eller knoglehindebetændelse.

På fagsprog bruges forskellige betegnelser som medialt tibialt stresssyndrom, "shin splint", pretibial periostit og medial traktionsperiostitis.

Forebyggelse ved motion og løbeopstart:​

Hvis du er nybegynder, er det meget vigtigt at du træner langsomt og grundigt op. Distancen bør øges gradvist, kombineret med styrketræning og tilstrækkelig restitution, så der ikke opstår andre overbelastningsskader.

Det ville desuden være en god ide at opsøge en fysioterapeut, som er løbespecialist til at kigge på din fodstilling og vejlede dig omkring den rigtige løbesko. Løbeskoen har nemlig stor betydning ift. belastningen af muskulatur og led, og er skoen ”forkert”, kan den gøre mere skade end gavn for dit løb og træning.

5 grunde til at vælge FysioDanmark Helsingør.

  • Vi sørger for at optimere blodgennemstrømningen, så du heler hurtigere ved at frigøre arterier og nerver til området.​
  • Vi søger for at behandle årsagen til smerterne, ved at behandle både, fod, ankel, knæ, til en korrekt alignment.​
  • Vi giver de korrekte øvelser tilpasset til din krop og din situation, hvad end du er elitesportsudøver eller motionist.​
  • Vi supplerer behandlingen med ultralyd, laser og lokal manuel behandling( sportsmassage ).​
  • Til slut opnår du som patient en meget effektiv og langvarig effekt, fordi behandlingsforløbet er “personalized” og fordi vi “ALTID” kombinerer din behandling med relevante fysioterapeutiske aktive styrkende øvelser.

Tak nej til smerter i bevægeapparatet

- Har du viljen har vi metoden. Ring: 32 12 20 00

Her bor vi

FysioDanmark Helsingør

Søndre Strandvej 10,1 sal

3000 Helsingør

CVR: 32302653

KONTAKTOPLYSNINGER

Telefon: 32 12 20 00

E-mail: info@fdhelsingor.dk

Facebook og Instagram

Følg os på Facebook og Instagram