Med den baggrundsviden og nye sansning til din bækkenbund vil du opleve bedre kropsholdning, færre smerter, øget styrke i dine dagligdagsfunktioner samt sportsaktiviteter.
Du vil forebygge og/eller behandle inkontinens, nedsynkning af underlivsorganer samt smerter fra underliv, ryg-, bækken-, hofte- region.
Jeg vil guide dig gennem øvelser på dit træningsniveau så muskel- og bindevæv bliver udfordret til præcist, hvad det kan modstå.