Hvornår
Tirsdag 11.00 - 12.00
Målgruppe
Patienter med funktionsnedsættelser i bevægeapparatet eller har sygdom som giver nedsat funktion. Skal kunne stå på benene evt. med støtte.
Indhold/Beskrivelse
Almen modereret kropsgymnastik 60 min. varighed med musikledsagelse, ½ time Stående øvelser indeholdende; balanceøvelser, øvelser for fødder, fodrulle, vægtoverføringsøvelser, varierede svingøvelser for overkroppen, styrkeøvelser med elastik for arme.
Liggende Rygliggende øvelser med bold, øvelser liggende på bold, balance og stræk af ryggen. Udspændingsøvelser for ben. Sideliggende hø+ve side ryg- og hofteøvelser, mobilisering af rotationer i collumma. Maveliggende, extensionøvelser for bevægeligheden af ryg, styrkeøvelser lænd.
Test times up and go.