Balance, bevægelighed og styrke​

Hvornår

Torsdage kl. 11.00-12.00 med Bjarne

​Torsdage kl. 13.00-14.00 med Bjarne

Balancetræning foregår som holdtræning i vores velindrettede træningssale i FysioDanmark Helsingør.

Udover fysisk træning, såsom styrketræning og konditionstræning, fokuseres der på sammenspillet mellem labyrintsansen, ledstillingssansen, følesansen og synssansen.

Balanceholdet kan være for dig som oplever balanceforstyrrelser i dagligdagens gøremål, eller hvis du har oplevet ændring i din balanceevne efter sygdom eller operation.


Balanceproblematikker kan opleves i mange varierende grader.
På vores balancehold udfordres du til at træne din balance på flere forskellige plan.


Det kan være:

  • På forskellige balancebaner.
  • med balanceøvelser, som kræver koordinering af øje- og håndbevægelser
  • siddende, stående og gående øvelser.

Øvelserne udvælges alt efter, hvor din udfordring ligger.​

Du vil altid træne i sikre omgivelser, og du vil blive tilbudt den hjælp og støtte, du har brug for under træningen. Vi sætter en ære i godt humør og kammeratskab imellem deltagerne.

Praktisk information:
Der er mulighed for omklædning og bad i klinikken.

Husk tøj som du kan bevæge dig i og som er rart at have på.

Priser:

Lyder balancetræning som noget for dig? Kontakt klinikken for tilmelding på 32 12 2000

Du kan træne med og uden henvisning fra din læge.​

Book tid online

Hvis du allerede er patient, kan du booke din næste tid online. Er du ny patient skal du ringe og bestille en hos kliniksekretæren på tlf.: 32 12 20 00. Hvis du har spørgsmål til vores behandlinger, kan du altid skrive til os på e-mail: info@fdhelsingor.dk.

Ring til på tlf.: ​32 12 20 00 eller send en mail til info@fdhelsingor.dk.

Henvendelser besvares hurtigst muligt.​

Åbningstider

Telefontid

​Mandag - fredag: kl. 08.00 - 12.00​

Fitnesscenter

​Mandag - torsdag: kl. 8.00 - 20.00

Fredag: kl. 8.00 - 15.00

Lørdag: kl. 10.00 - 13.00​

FysioDanmark Helsingør APS

CVR​: 41516860

L. Tvedes vej 14, 3000 Helsingør​

Klik her for rutevejledning