Holdoversigt

STEP - STYRKE & BALANCE HOLD​

Hv​em er holdet for?

FysioDanmark Helsingør - step, styrke & Balance henvender sig til alle, der af forskellige og individuelle årsager har nedsat funktionsniveau og derfor har behov for styrke, stabilitet og balancetræning.

For at kunne deltage på holdet skal man kunne gå selvstændigt rundt og komme op og ned fra gulvet og træningsmåtten. Holdet er særligt egnet dig dig som ønsker sikker træning og højt humør med Kathrine.

Hovedformål: Øget muskelstyrke og muskeludholdenhed samt forbedring af balance og koordination.

Eksempel på træningen: Deltagerne bliver udfordret på balancerevnen, hvilket giver større stabilitet & styrke omkring leddene.

Niveau: Ingen niveauopdeling.

Øvrigt: Træningen bliver individuelt tilpasset efter den enkelte holddeltageres behov, men der indgår altid kondition, styrke og mere funktionelle øvelser.

Torsdage: kl. 9 - 10 med Kathrine

NYE ​HOLD - TRÆN SUPERVISERET TRÆNING MED FREDRIK, BJARNE OG ANDREW​

Nu kan du træne med fysioterapeuterne på vores nye genoptræningshold i vores Fitnesscenter i FysioDanmark Helsingør.

Frederik, Bjarne & Andrew instruerer og vejleder vores patienter til en sikker træning, hvor du som patient får sparring og gode råd omkring din genoptræning.

Måske er du usikker på at starte op selv ? Frederik, Bjarne & Andrew vil være til stede i hele træningsperiode og sørge for at du som patient bliver klædt godt på til at kunne træne sikkert og målrettet dine ønsker.

​
Vi ønsker med holdtræningen at tilbyde :

• Nærværende professionelle fysioterapeuter som lytter til dig
• Veluddannede Fysioterapeuter.
• Kontinuerlig rengøring i såvel trænings- som badefaciliteter
• Alle vores redskaber er TechnoGym Selection Line, der er markedets bedste maskiner
• Fysioterapeutisk vejledning og rådgivning om forbygning og skader
• Afslappet og hyggelig atmosfære med plads til ALLE !
• Aircondition i hele centret
• Holdtræninger som Pilates, yoga og balance hold
• Der er mulighed for at træne med & uden henvisning

​

• Tirsdage: Kl. 11 - 12 med Bjarne
• Onsdage: Kl. 13 - 14 med Andrew
• Torsdage: Kl. 11 - 12 med Bjarne
• Mandag: Kl. 10.30 - 11 med Frederik

Her er plads til alle i FysioDanmark Helsingør.

Skynd dig at tilmelde dig.
Tilmelding med eller uden henvisning.

Holdtræning pr. gang:

• Kr. 59 ,00 dækker sygeforsikringen danmark
• Kr. 120,95 pris pr. Gang med henvisning.

​

Kontakt klinikken på 32 12 20 00 for tilmelding.​