Mave, baller og lår​

Hvornår:

Mandag kl. 15.30 - 16.30

Formål:

Alle kan deltage på dette hold. Træningen er superviseret af en af vores dygtige fysioterapeuter.

• At kunne aktivere bækkenbundsmuskulaturen korrekt
• Styrke, udholdenhed og koordination af samspillet mellem mave, baller og lår.
• At kunne forbygge / afhjælpe svag core og benmuskler for bedre Balance.
• At få et selvsikker mobilitet og øge livskvalitet og glæde

Fysiske rammer:

FysioDanmark Helsingør, på L. Tvedes vej 14.

Undervisningen foregår i en lys træningssal med god atmosfære og musik.
​

Priser:

Fri træning for Fitnessmedlemmer.
​
Normale priser for træning med gyldig henvisning (se under priser)