​Inkontinens

Der findes flere typer af inkontinens, som en gynækologisk-obstetrisk (gyn-obs) fysioterapeut kan arbejde med. Her er en oversigt over de mest almindelige inkontinenstyper samt relevante fysioterapeutiske tiltag​.

Stressinkontinens

Ufrivillig urinlækage ved fysisk belastning som host, nys, latter, hop eller tunge løft. Dette skyldes ofte svækkede bækkenbundsmuskler og/eller nedsat støtte fra fascier og ligamenter.

Vi gennemgår

  • Undersøgelse af bækkenbundens styrke, koordination og udholdenhed
  • Individuelt tilpassede bækkenbundsøvelser (fx knibeøvelser)
  • Optimering af vejrtrækning og kropsholdning
  • Vejledning i belastningsstrategier (fx hvordan man hoster uden at belaste bækkenbunden)
  • Brug af biofeedback eller elektrisk stimulation ved behov​

Urge-inkontinens (tranginkontinens/overaktiv blære)

Pludselig og kraftig vandladningstrang, ofte med ufrivillig urinlækage. Kan skyldes overaktiv blæremuskulatur eller neurologiske påvirkninger.

Vi gennemgår

  • Blæretræning for at øge blærens kapacitet og mindske hyppige toiletbesøg
  • Afspænding af bækkenbunden, hvis den er overaktiv
  • Neuromuskulær re-træning af bækken og blære via biofeedback eller elektrisk stimulation
  • Vejledning i væskeindtag og blæreirriterende fødevarer

Blandet inkontinens

En kombination af stress- og urge-inkontinens.

Vi gennemgår

  • En kombination af tiltagene for både stress- og urge-inkontinens
  • Differentiering af symptomer for at tilpasse behandlingen​

Overløbsinkontinens

Manglende evne til at tømme blæren helt, hvilket fører til konstant dryp eller pludselige urinlækager. Skyldes ofte obstruktion, neurologiske lidelser eller nedsat blærekontraktion.

Vi gennemgår

  • Undersøgelse af bækkenbundens funktion (svag eller overaktiv)
  • Blæretræning og tømningsteknikker
  • Stimulering af blærens nerver ved behov
  • Vejledning i korrekt bækkenbundsafspænding ved vandladning

Funktionel inkontinens

Urinlækage forårsaget af manglende evne til at nå toilettet i tide (pga. mobilitetsproblemer, kognitive udfordringer, eller andre funktionelle begrænsninger).

Vi gennemgår

  • Optimering af mobilitet og funktion
  • Træning i ganghjælpemidler eller tilpasning af omgivelser
  • Vejledning i toiletvaner og toilettilgængelighed

Fækal inkontinens

Manglende evne til at kontrollere afføringen, ofte pga. svækkelse af bækkenbundsmuskler eller nerveskade.

Vi gennemgår

  • Træning af bækkenbunden for bedre lukkefunktion
  • Optimering af tarmvaner og kostvejledning
  • Biofeedback til muskelkontrol
  • Afspænding af overaktiv bækkenbund, hvis relevant​

Book tid online

Hvis du allerede er patient, kan du booke din næste tid online. Er du ny patient skal du ringe og bestille en hos kliniksekretæren på tlf.: 32 12 20 00. Hvis du har spørgsmål til vores behandlinger, kan du altid skrive til os på e-mail: info@fdhelsingor.dk.

Ring til på tlf.: ​32 12 20 00 eller send en mail til info@fdhelsingor.dk.

Henvendelser besvares hurtigst muligt.​

Åbningstider

Telefontid

​Mandag - fredag: kl. 07.00 - 12.00​

Fitnesscenter

Fri træning hele ugen fra:

Kl. 07.00 - 22.00​

Inkl. fri holdtræning

Skynd dig at melde dig ind i vores sundhedsfælleskab i FysioDanmark. Tilmelding kan ske online eller via personlig henvendelse i klinikken.

FysioDanmark Helsingør APS

CVR​: 41516860

L. Tvedes vej 14, 3000 Helsingør​

Klik her for rutevejledning