Velkommen til FysioDanmark Helsingør
Core, Balance og mobilitet med Bjarne
Indhold/Beskrivelse
Almen modereret kropsgymnastik 60 min. varighed med musikledsagelse, ½ time Stående øvelser indeholdende; balanceøvelser, øvelser for fødder, fodrulle, vægtoverføringsøvelser, varierede svingøvelser for overkroppen, styrkeøvelser med elastik for arme.
Liggende Rygliggende øvelser med bold, øvelser liggende på bold, balance og stræk af ryggen. Udspændingsøvelser for ben. Sideliggende hø+ve side ryg- og hofteøvelser, mobilisering af rotationer i collumma. Maveliggende, extensionøvelser for bevægeligheden af ryg, styrkeøvelser lænd.
Test times up and go.
Hvornår
Tirsdag 11.00 – 12.00
Målgruppe
Patienter med funktionsnedsættelser i bevægeapparatet eller har sygdom som giver nedsat funktion. Skal kunne stå på benene evt. med støtte.
Book tid
Book tid online
Hvis du allerede er patient, kan du booke din næste tid online. Er du ny patient skal du ringe og bestille en hos kliniksekretæren på tlf.: 32 12 20 00. Hvis du har spørgsmål til vores behandlinger, kan du altid skrive til os på e-mail: info@fdhelsingor.dk.
Brug din sundhedsforsikring hos FysioDanmark Helsingør
Brug din sundhedsforsikring hos os. Har du en sundhedsforsikring privat eller
igennem dit arbejde – kan du ofte bruge den hos os.
