Booking​

Telefon: 32 12 20 00​

Fri parkering på

I L. Tvedes vej 14

foran klinikken.

Telefontid

​Mandag - fredag: kl. 08.00 - 15.00

Fitnesscenter

​Mandag - fredag: kl. 8.00 - 17.00

Lørdag: kl. 8.00 - 13.00

Klinikken har overenskomst med sygesikringen​

FysioYoga

FYSIOYOGA MED ASTRID ELKIN

FysioYoga er en terapeutisk yogaform, som passer til alle uanset fysiske eller psykiske begrænsninger.

Denne yogatype er enkel, effektiv, sundhedsfremmende og stressreducerende.

Styrke, mobilitet og balance er i fokus, og du vil igennem FysioYoga lære meditation, afslapning og sundhedsfremmende bevægelser, som smidiggør og styrker din krops modstandsdygtighed.

HVEM KAN HAVE GAVN AF FYSIOYOGA?

​FysioYoga kan være et kraftfuldt og balancerende værktøj specielt for dig, der døjer med stressrelaterede lidelser, indre uro, ryg- og nakkesmerter, fibromyalgi, søvnforstyrrelser, psykiske lidelser, humørsvingninger, spændingshovedpine, depression, højt blodtryk eller hjertelidelser, eller for dig, der føler dig udbrændt eller udmattet.

FysioYoga er udviklet i samarbejde med Astrid Elkin og kan reducere de negative effekter af bl.a. stress og uro.

FYSIOYOGA MED ASTRID ELKIN HAR FOKUS PÅ AT:

  • Sænke dit stressniveau
  • Øge din selvindsigt
  • Gøre dig sundere
  • Styrke dit immunsystem
  • Øge dit nærvær
  • Give dig bedre kontrol over dine tanker
  • Øge din følelsesmæssige stabilitet
  • Gøre din krop stærkere og mere modstandsdygtig
  • Forbedre din balance, kropsstyrke og koordination
  • Skabe indre ro og velvære.

FYSIOYOGA SOM TRÆNING OG MEDICIN

​FysioYoga er en meget virkningsfuld metode inden for terapi og rehabilitering.

I dag anvendes FysioYoga som behandlingsmetode af mange amerikanske, svenske og norske sygehuse på områder som f.eks. rehabilitering af blodpropspatienter, hjertepatienter og kræftpatienter, samt ved behandling af stressrelaterede lidelser og psykiske lidelser.

FysioYoga i FysioDanmark er en målbar og meget effektiv form for rehabiliterende terapi, både fysisk, mentalt og emotionelt.

Glæd dig!​

​HVORFOR FYSIOYOGA I FYSIODANMARK HELSINGØR?

​På yogakurserne lærer du enkle øvelser for ryg, skuldre, nakke og hofter og vejrtræknings- og meditationsteknikker. Du lærer, hvordan du undgår stress, og du får bedre værktøjer til at tage hensyn til dig selv i hverdagen.

Der er ikke behov for forkundskaber, og alle øvelser tilpasses hver enkelt deltager. Der undervises på små hold, så alle får en unik fortrolighed med øvelserne og oplevelsen.

Alle øvelser kan udføres liggende på yogamåtte, siddende eller stående.

VI TILBYDER FØLGENDE HOLD I KLINIKKEN:

FysioYoga tilbyder yogakurser i små grupper, skræddersyede privattimer og privatkonsultationer.

Alle kurser bliver afholdt af vores erfarne yogalærer Astrid Elkin i tæt samarbejde med og supervision af vores fysioterapeuter i klinikken.

FYSIOYOGA:

  • På dette yogahold lærer du enkle øvelser for ryg, skuldre, nakke og hofter samt meditationsteknikker, og du lærer, hvordan du undgår stress, og hvordan du tager hensyn til dig selv i hverdagen.
  • Der er ikke behov for forkundskaber, og alle øvelser tilpasses hver enkelt deltager.
  • Alle øvelser kan udføres liggende på vores yogamåtter, siddende eller
  • stående.

HVAD KOSTER FYSIOYOGA?

  • 6 måneder à 90 min. koster kr. 1.499,-.
  • Henvisning fra egen læge holdtakster for sygesikring

Tirsdag

kl. 9.30 - 10.30​

Tirsdag

kl. 15.00 - 16.30​

Tirsdag

kl. 17.00 - 18.30​

PRIVATTIMER

Dette er et unikt tilbud til dig, der ønsker privattimer for at få skræddersyet yogatræning én til én.​​

Her bor vi

FysioDanmark Helsingør APS

I L. Tvedes vej 14, 3000 Helsingør

CVR: 41516860

KONTAKTOPLYSNINGER

Telefon: 32 12 20 00

E-mail: info@fdhelsingor.dk

Facebook og Instagram

Følg os på Facebook og Instagram